מחפשים להכין ארוחה גם בריאה וגם טעימה במיוחד? הפעם מתכון לפרגיות וירקות שמכינים בתבנית אחת בתנור!

מצרכים (2 מנות)

500 גרם פרגיות חצויות לשתיים

2 גזרים

1 בצל

1 בטטה

כף שמן זית

כף פפריקה

כפית מלח

חצי כפית כורכום

חצי כפית גריל עוף

מעט צ'ילי ופלפל

ממרח אריסה (אופציונלי)

 צילום: יהלי אוזן

אופן הכנה

  1. נערבב את השמן והתבלינים לתערובת אחידה
  2. נחצה כל פרגית לשני חלקים ובקערה נערבב אותן עם תערובת התבלינים. נשרה לפחות שעה
  3. נחמם תנור ל-190 מעלות ונניח נייר אפייה בתבנית
  4. נחתוך את הירקות לגודל הרצוי ונמקם אותן בתבנית, נשים מעט שמן זית על הירקות ונערבב היטב
  5. על הירקות נניח את נתחי הפרגית המתובלים
  6. נכסה בנייר כסף ונכניס לתנור ל-30 דקות, לאחר מכן נוריד את נייר הכסף ונמשך בבישול ל-20 דקות נוספות

בתיאבון!

 

מצאתם טעות או יש לכם הערה על תמונות כתבו לדוא"ל [email protected] או בווטסאפ למספר 0515301717 יש לכם אייטם מעניין ? נשמח לשמוע מכם . אתר "נס ציונה נט " עושה את כל המאמצים לאתר זכויות על תמונות וסרטונים. אולם, בהתאם לסעיף 27א' לחוק זכויות היוצרים כל אדם הרואה עצמו נפגע עקב בעלות על זכויות היוצרים של תמונה או סרטון מוזמן לפנות להנהלת האתר

לחצו כאן והצטרפו לקבוצת הואטסאפ של אתר נס ציונה נט

טיולים בחנוכה עם הילדים פעילות וסדנאות באזור נס ציונה והמרכז 

אמא שלי טל ברטל - היתה האישה הכי משמעותית בחיי ! 


 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה