מעבר לקלישאות: 5 משפטי מוטיבציה שהפכו למודל העבודה שלי (ואיך ליישם אותם מחר בבוקר)

אחרי כמה שנים שבהם הימים שלי התחלקו לימי אופוריה שהתחלפו בשעות של חרדה, אני יכולה להגיד שכן, משפט מוטיבציה יכול לעזור, אבל רק אם זה המשפט הנכון שמגיע ברגע הנכון.

רוב משפטי המוטיבציה נשמעים טוב על רקע שקיעה בים ונעלמים כשחשבון הבנק מתחיל להלחיץ, לקוח מבטל עסקה או פרויקט שאתם בטוחים בו קורס. אבל יש משפטים שהופכים למנגנון הישרדות מנטלי, לעוגן שמסדר מחדש את המוח כשהכול רועש מדי.

למה הקרב הכי גדול של יזמים מתרחש בשיחה שמתנהלת להם בראש?

אצל יזמים, עצמאיים ואנשים שבונים משהו מאפס, הקרב המשמעותי מתרחש בראש ואז נוצרת ההחלטה אם להמשיך עוד שבוע, עוד שיחת מכירה, עוד ניסיון, או פשוט להרים ידיים.

הנקודה שחשוב להבין היא שלא משנה כמה משפטי מוטיבציה מחזקים אנשים ישננו לעצמם, האופן שבו הם מדברים לעצמם בזמן כאוס משפיע ישירות על קבלת ההחלטות שלהם, היצירתיות ורמת ההתמדה שלהם.

לכן אנשים מחפשים היום כלים כמו קלפי העצמה, מנטרות יומיומיות ומשפטי חיזוק אישיים, מהסוג שמופיעים באתר לאבלי, שמטרתם לסייע למוח להפסיק את רעשי הרקע, להתמקד מחדש ולהחליף שיח פנימי שמחליש אותנו בשפה שמחזירה תחושת מסוגלות ושליטה.

המשפט הראשון ששינה לי את צורת העבודה: "לא כל יום חייב להיות ניצחון כדי שהכיוון יהיה נכון"

זה אולי נשמע פשוט, אבל המשפט הזה שינה אצלי משהו עמוק. במשך תקופה ארוכה מדדתי הצלחה בצורה כמעט יומית. אם יום הסתיים בלי סגירה, בלי מחמאה מלקוח או בלי התקדמות ברורה, הרגשתי שנכשלתי, אבל הבעיה היא שיזמות לא באמת עובדת בקו ישר.

יש ימים שבהם אתם עובדים 14 שעות ומרגישים כאילו לא קרה כלום, ויש ימים שבהם שיחת טלפון אחת משנה חודש שלם. ברגעים האלה, המשפט הזה הפך עבורי לסוג של "בלם חירום מחשבתי" שהזכיר לי שהצלחה היא יכולת להמשיך גם כשאין פידבק מידי.

הדרך הפרקטית ליישם את זה היא להתחיל למדוד עקביות

במקום לשאול:

• "כמה כסף נכנס היום?"
• "כמה אנשים הגיבו?"
• "האם היה לי יום מוצלח?"

תשאלו:

• "האם ביצעתי היום פעולה שמקדמת אותי?"
• "האם המשכתי גם כשהמוטיבציה ירדה?"
• "האם עבדתי לפי האסטרטגיה שלי או לפי מצב הרוח שלי?"

זאת החלפה של מערכת ההפעלה המנטלית.

"ברוב המקרים, פחד מסמן שאתם עומדים להתקרב למשהו חשוב"

לפעמים פחד פשוט אומר שאתם עומדים לצאת מאזור שבו הכול מוכר ונוח. הייתה תקופה שבה דחיתי במשך חודשים העלאת מחירים, כי פחדתי לאבד לקוחות, להיתפס כ"יקרה מדי", או שיגידו לא.

ואז מישהו אמר לי את המשפט השני שנשאר איתי: "אם אתם לא מפחדים בכלל, כנראה שאתם כבר לא גדלים." המשפט הזה גרם לי להבין שלפעמים פחד הוא רק עדות לכך שאני יכולה לבצע מהלך שתהיה לו משמעות חזקה. זאת הנקודה שבה מילים משנות פיזיולוגיה, בקטע עצבי ביולוגי אמיתי.

המשפט השלישי החזיר אותי לפוקוס בתקופות שחיקה: "תפסיקו לחפש מוטיבציה, תבנו מערכת"

יש מצב שזאת האמת הכי פחות סקסית בעולם היזמות, מכיוון שרוב האנשים מחכים להרגיש "על זה", לקבל אנרגיה, השראה, רעב, אבל עסקים נבנים על מערכות עבודה שחוזרות על עצמן גם בימים גרועים.

המשפט הזה שינה לי את האופן שבו אני מתכננת שבועות עבודה, כשהתחלתי לשאול:

1. איך אני מקטינה חיכוך?
2. איך אני יוצרת שגרה שגם עייפות לא שוברת?
3. איך אני מקבלת החלטות פחות רגשיות?

"הקול בראש שלכם יהפוך בסוף לתקרת הזכוכית שלכם"

יש משפטים שפוגעים ישר בבטן, וזה המשפט הרביעי שהשפיע עלי חזק, כי ברגעי משבר, רוב האנשים נלחמים בפרשנות שלהם למציאות: אם לקוח לא חזר, המוח ישר אומר: "ברור, אני לא מספיק טובה."

אם הסרטון לא הצליח: "כנראה כבר אין לי מה לחדש". החודש היה חלש: "אולי כל העסק הזה היה טעות." הבעיה היא שלאורך זמן, המחשבות האלה הופכות לזהות, ואז אנשים מתחילים להתנהל כמו אנשים שמצפים להיכשל.

המשפט החמישי הכי קשה ליישום אבל הוא הכי חשוב: "לא הכול אמור להרגיש בטוח לפני שמתחילים"

יש מיתוס מסוכן בעולם ההתפתחות האישית: שאנשים מצליחים פועלים מתוך ביטחון מוחלט, אבל חשוב להבין שרוב המהלכים הטובים בחיים מתבצעים עם דופק גבוה:

         א.         המעבר לעצמאות

         ב.         העלאת מחירים

          ג.          השקת שירות חדש

         ד.         חשיפה ברשת

         ה.         גיוס עובדים

          ו.          עזיבת עבודה יציבה

המבחן של משפטי מוטיבציה הוא כשהם מתפקדים ככלים שמחזיקים תודעה יציבה כשהמציאות עדיין לא יציבה.

התדר המחשבתי כן משנה את התוצאה

החיים מורכבים יותר מהאמונה ש"כשחושבים חיובי, היקום שומע", מכיוון שגם בעלי עסקים מוכשרים נופלים, כשתוכניות משתבשות והפחדים לא נעלמים.

אבל יש הבדל עצום בין אדם שהמוח שלו מאמן אותו לוותר לבין אדם שהמוח שלו מזכיר לו להמשיך לזוז גם כשהדרך מטושטשת. וברוב המקרים, פריצות הדרך הגדולות מגיעות לאנשים שלמדו לדבר לעצמם עם משפטי מוטיבציה נכונים בזמן ולמרות שהם פחדו.

שאלות ותשובות

האם משפטי מוטיבציה יכולים להשפיע על הצלחה עסקית?

כן, אבל לא באופן קסום. ההשפעה מגיעה דרך שינוי דפוסי החשיבה והתגובה ללחץ. כשאדם מנהל שיח פנימי שמחזק התמדה, אחריות וגמישות מחשבתית הוא מקבל החלטות טובות יותר לאורך זמן ונשבר פחות מהר ממשברים.

למה רוב משפטי ההשראה מרגישים ריקים מתוכן?

כי הם מנותקים מהמציאות. משפט מוטיבציה עובד רק כשהוא מתחבר לדילמה אמיתית, לפחד קונקרטי או לקושי יומיומי. אחרת הוא נשמע כמו סיסמה שיווקית.

איך בוחרים משפט מוטיבציה שעובד?

בוחרים את המשפט שהכי מצליח לעצור אצלכם מחשבה הרסנית, ובאתר לאבלי תוכלו למצוא משפטים שירגישו אולי קצת לא נעימים לשמוע אותם, אבל הם נוגעים בדיוק באזורים שבהם אתם נוטים להישבר.

האם אפשר לחזק חוסן נפשי גם בלי "להיות בן אדם חיובי?"

בהחלט. חוסן נפשי פירושו לדעת לחזור לאיזון מהר יותר, לא לאבד כיוון בזמן משבר ולהמשיך לפעול גם כשיש ספקות, עייפות או פחד.