מתכון מנצח לשייק בריאות: שייק דלעת וניל

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('916cfd44-3ec9-428a-80d4-ab8121631c7d','/dyncontent/2024/12/17/a1478ff5-a2c9-428d-9107-1dcecaaf60c7.jpg',18819,'חנוכה שלנו עד 01012025',525,78,true,48442,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('916cfd44-3ec9-428a-80d4-ab8121631c7d','/dyncontent/2024/7/7/6ac38f55-9efa-40d8-b71c-62a1f92cf06c.jpg',17973,'מנויים 300100 ',525,78,true,48442,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('916cfd44-3ec9-428a-80d4-ab8121631c7d','/dyncontent/2024/12/22/cdf603af-46fc-4120-98b9-60476c4380a4.jpg',18833,'שלום חנוך עד 1602',525,78,true,48442,'Image','');},15]]);})

בפתחו של האביב, מתכון מנצח לשייק מרענן ובריא מתוך ספר מתכוני הבריאות של חברת הרבלייף

צילום דן פרץ

  שייק דלעת וניל

מנה 1

 

רכיבים

3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל

1 כף מדידה אבקת חלבון

40 גרם דלעת, מקולפת וחתוכה לקוביות

50 גרם אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות

100 מ"ל מים

100 מ"ל חלב דל שומן/ משקה שיבולת שועל/שקדים/ סויה

להגשה

1 כף אגוזי מלך או פקאן, קלויים וקצוצים גס.

 

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. מפזרים מעל את האגוזים הקצוצים.

 

 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה